La sella giusta

La sella giusta

Quante volte andando in bici ti sarai chiesto: “Quella che ho, è la sella più adatta alle mie esigenze?” Se sei tra coloro che non si è mai posta questa domanda, questo articolo potrà essere fonte di curiosità od ispirazione. Mentre, se sei tra coloro che questa...
Mal di schiena nel ciclista: quali sono le cause

Mal di schiena nel ciclista: quali sono le cause

Ciao, sono Matteo Paracchini, fisioterapista, preparatore atletico e fisioterapista biomeccanico specializzato nella bici e nella corsa. Sono un amante del mondo ciclistico, nel 2014 ho avuto modo di accompagnare Nico Valsesia alla RAAM(Race Across America) dove ho...
Bike fit, valutazione biomeccanica della bici

Bike fit, valutazione biomeccanica della bici

Molto spesso negli ultimi anni le parole biomeccanica, bike fit e posizionamento in sella sono usate sempre di più dai ciclisti, dai tecnici e dai professionisti sanitari. Per quali motivi un ciclista(sia esso atleta agonista che semplice appassionato) si vuole...
La riabilitazione del pavimento pelvico

La riabilitazione del pavimento pelvico

Che si tratti di piccole o importanti perdite di urina/gas/feci, di stipsi, prolassi, difficoltà evacuative e soprattutto dolore (vulvodinia, sindrome del pudendo, dolore ai rapporti, ecc..), le disfunzioni pelvi perineali hanno un enorme impatto sulla qualità di vita...