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Blog informativo sul mondo della Fisiotepia, news, video, approfondimenti e consigli

Mal di schiena nel ciclista: come curarlo?

Mal di schiena nel ciclista: come curarlo?

Nel precedente articolo abbiamo visto le possibili cause del mal di schiena in bicicletta. Se te lo sei perso clicca qui! Ricapitolando, le cause possono essere: La bicicletta è troppo grande o troppo piccola(taglia sbagliata) La bicicletta è regolata male Lo stile di...

La sella giusta, parte seconda

La sella giusta, parte seconda

Continuano ad analizzare quale è la sella giusta per ogni ciclista valutando tutti gli aspetti che possono aiutare nella scelta. Punto anatomico, sella larga o stretta, lunga o corta Il punto anatomico o per alcuni BRP (Biomechanics Reference Point) è quella posizione...

La sella giusta

La sella giusta

Quante volte andando in bici ti sarai chiesto: “Quella che ho, è la sella più adatta alle mie esigenze?” Se sei tra coloro che non si è mai posta questa domanda, questo articolo potrà essere fonte di curiosità od ispirazione. Mentre, se sei tra coloro che questa...

Mal di schiena nel ciclista: quali sono le cause

Mal di schiena nel ciclista: quali sono le cause

Ciao, sono Matteo Paracchini, fisioterapista, preparatore atletico e fisioterapista biomeccanico specializzato nella bici e nella corsa. Sono un amante del mondo ciclistico, nel 2014 ho avuto modo di accompagnare Nico Valsesia alla RAAM(Race Across America) dove ho...

Pavimento pelvico, aspetti principali e cure riabilitative

Pavimento pelvico, aspetti principali e cure riabilitative

La riabilitazione del pavimento pelvico è una pratica clinica con una lunga storia ma solo da pochi anni ha avuto, perlomeno in italia, una accelerazione del suo processo di diffusione: perché? Tra i principali motivi vi è il fatto che tutta la sfera del pavimento...

Bike fit, valutazione biomeccanica della bici

Bike fit, valutazione biomeccanica della bici

Molto spesso negli ultimi anni le parole biomeccanica, bike fit e posizionamento in sella sono usate sempre di più dai ciclisti, dai tecnici e dai professionisti sanitari. Per quali motivi un ciclista(sia esso atleta agonista che semplice appassionato) si vuole...

La riabilitazione del pavimento pelvico

La riabilitazione del pavimento pelvico

Che si tratti di piccole o importanti perdite di urina/gas/feci, di stipsi, prolassi, difficoltà evacuative e soprattutto dolore (vulvodinia, sindrome del pudendo, dolore ai rapporti, ecc..), le disfunzioni pelvi perineali hanno un enorme impatto sulla qualità di vita...

Dolore al gomito: le tre condizioni più diffuse

Dolore al gomito: le tre condizioni più diffuse

Introduzione - Dolore al gomito: le condizioni più diffuse Le tre più comuni forme di dolore che colpiscono il gomito, fra cui l'epicondilte la più frequente, saranno illustrate nel corso di questo articolo. Indice IL GOMITO DOOLORE IN PROSSIMITA' DELL'EPICONDILO...

Sindrome post Covid-19 ed Ebike

Sindrome post Covid-19 ed Ebike

Purtroppo negli ultimi tempi abbiamo dovuto affrontare una nuova grave patologia, il Covid-19, molte persone hanno dovuta affrontarla, con una clinica più o meno grave e alcuni hanno avuto “La sindrome post Covid-19”. Cerchiamo di capire cosa è e come affrontarla. I...

Protesi ed E-bike

Protesi ed E-bike

In italia l’aspettativa di vita è aumentata, secondo l’OMS il nostrro paese si posiziona tra i primi dieci paesi per longevità della popolazione. Con il passare degli anni può capire di sottoporsi a un intervento di sostituzione protesica che può interessare l’anca,...

E-bike, la salita al benessere

E-bike, la salita al benessere

Negli ultimi anni si è sempre più sviluppato l’utilizzo della ebike, molti pazienti ci chiedono quali sono le differenze tra Ebike e bici muscolari. Cerchiamo di capire insieme le differenze tra due mondi a prima vista in contrapposizione, uno sinonimo di “fatica e...

Problematiche di ginocchio

Problematiche di ginocchio

Il ginocchio è l’articolazione che collega la coscia alla gamba, pertanto risulta fondamentale nella dinamica di tutte le attività in carico, dal banale deambulare a tutte le discipline  sportive in cui è necessario correre e saltare. E’un'articolazione composta da...

Gait Retraining: cosa ne pensa un atleta?

Gait Retraining: cosa ne pensa un atleta?

Ecco un video-recensione sul nostro servizio di Gait Retraining, percorso successivo alla Valutazione Biomeccanica della corsa. Quali sono le tue aspettative per il nostro percorso di Gait Retraining? Sono venuto qua per correggere certi errori riscontrati nella prima...

Ecografia: come funziona e quando serve

Ecografia: come funziona e quando serve

L' ecografia (o ecotomografia) è un indagine diagnostica che si caratterizza: per il costo biologico assente, rispetto ad altre, specie le radiazioni ionizzanti; per avere un’alta disponibilità delle apparecchiature, con un costo finanziario nettamente inferiore...

La lombalgia nel runner

La lombalgia nel runner

La lombalgia a livello statistico ha una prevalenza annua, nella popolazione generale, stimata tra il 12% e il 35%, mentre il 49-70% della popolazione generale presenta almeno un episodio di lombalgia nel corso della vita. A volte il dolore lombare si irradia agli...

Cosa pensa un atleta del nostro servizio di biomeccanica della corsa

Cosa pensa un atleta del nostro servizio di biomeccanica della corsa

Conosciamo insieme Napoli Gianfranco, un atleta di Performance Running che ha fatto la nostra valutazione biomeccanica della corsa! Fisiovco: Che tipo di corridore sei? N:G: Ciao a tutti, corro da un paio d'anni e faccio gare su strada e ho cominciato anche a fare un...

Trattamento delle problematiche di spalla

Trattamento delle problematiche di spalla

La spalla è una delle articolazioni più mobili del corpo umano, ma questa straordinaria capacità, che ci permette di poter muovere in diverse direzioni l’arto superiore, è allo stesso tempo il suo punto debole. È proprio per l’ampiezza dei suoi gradi di movimento che...

Gli errori più comuni nella corsa

Gli errori più comuni nella corsa

Strettamente correlato alla biomeccanica della corsa, per un corridore è fondamentale sapere e correggere eventuali errori commessi nella tecnica di questo gesto, considerato erroneamente un movimento banale. Andiamo quindi ad analizzare gli errori più comuni che...

Cos’è la corsa

Cos’è la corsa

La differenza fondamentale tra la corsa e la deambulazione è la presenza della fase aerea (di sospensione). Durante questa fase entrambi i piedi si distaccano da terra. Per un breve periodo di tempo il nostro corpo si trova pertanto “in fase aerea”, sospeso. Nella...

Biomeccanica della corsa e valutazione strumentale

Biomeccanica della corsa e valutazione strumentale

Il servizio di valutazione biomeccanica della corsa nasce da un’idea di Matteo e Tommaso, fisioterapisti, corridori ed esperti in running Injuiries per colmare un’esigenza del nostro studio e dalle continue richieste di atleti e pazienti.  Il servizio si pone gli...

Risolvere il mal di schiena con la fisioterapia

Risolvere il mal di schiena con la fisioterapia

  Il mal di schiena è la più diffusa patologia muscolo scheletrica nel mondo occidentale, infatti una persona su tre soffrirà di un episodio di mal di schiena acuto o colpo della strega almeno una volta nella vita. Il dolore alla schiena non ha una sola causa, i...

Indice di minimalismo delle scarpe

Indice di minimalismo delle scarpe

Molte volte sentiamo parlare o leggiamo di indice minimalismo delle scarpe, andiamo insieme a scoprire di cosa si tratta. Le scarpe possono essere suddivise in base al loro uso:  da montagna  da pista  da strada oppure a livello commerciale  sono classificate in...

Cuffia dei rotatori

Cuffia dei rotatori

La spalla è una delle articolazioni più mobili del corpo umano, ma questa straordinaria capacità, che ci permette di poter muovere in diverse direzioni l’arto superiore, è allo stesso tempo il suo punto debole. È proprio per l’ampiezza dei suoi gradi di movimento che...

Tecarterapia

Tecarterapia

La Tecarterapia o Diatermia è una delle terapie fisiche più utilizzate in ambito fisioterapico. Si tratta di una tecnologia innovativa che, sfruttando una radiofrequenza a bassa intensità, agisce in maniera non invasiva, con lo scopo di stimolare energia direttamente...

Kinesiotaping o taping neuro muscolare

Kinesiotaping o taping neuro muscolare

La tecnica del Kinesiotaping o taping neuro muscolare avviene tramite un particolare ed innovativo tipo di bendaggio muscolare ottenuto mediante l'applicazione di nastro per taping, chiamato anche cerotto tape. la tecnica si basa sul processo di guarigione naturale...

Riabilitazione propriocettiva

Riabilitazione propriocettiva

Dopo un trauma distorsivo (caviglia,  ginocchio o di qualsiasi altro distretto muscolare) spesso, dopo la guarigione clinica, si trascura tutta la fase di "guarigione funzionale-sportiva", ossia quella fase in cui il paziente riacquista la capacità di eseguire...

Onde d’urto

Onde d’urto

Le onde d’urto (ESWT) sono onde acustiche che trasportano alta energia alla zona del dolore e ai tessuti fibrosi o muscolo scheletrici in condizioni subacute, sub croniche e croniche. Questa energia favorisce processi rigeneranti e curativi dei tendini, delle ossa e...

Fisioterapia sportiva

Fisioterapia sportiva

La fisioterapia sportiva, particolare ambito della fisioterapia, si rivolge in modo specifico al paziente sportivo, amatore o agonista, dove oltre alle modalità terapeutiche proprie della fisioterapia muscolo-scheletrica e ortopedica, si tengono in considerazioni...

Fibrolisi Diacutanea Strumentale

Fibrolisi Diacutanea Strumentale

La Fibrolisi Diacutanea Strumentale è una tecnica indolore che può essere utilizzata in ambito riabilitativo per il trattamento di svariate condizioni dolorose del sistema neuro-muscolo-scheletrico (fascia, muscoli, tendini e legamenti). Attraverso l’uso di strumenti...

Esercizio terapeutico

Esercizio terapeutico

L’esercizio terapeutico è una metodica fisioterapica che avviene ogni volta che il paziente viene istruito ad eseguire esercizi specifici rivolti alla debolezza, perdita di mobilità articolare, al recupero della resistenza e della stabilizzazione in seguito a una...

Idrokinesiterapia: riabilitazione in acqua

Idrokinesiterapia: riabilitazione in acqua

L'Idrokinesiterapia, dal greco idro=acqua e kinesi=movimento, più nota come riabilitazione in acqua, si fonda sul principio che l'acqua sostiene gran parte del peso del corpo creando un ambiente di microgravità favorendo l'esecuzione dei movimenti con un corretto...

Clinica della spalla

Clinica della spalla

CLINICA DELLA SPALLA Il dolore alla spalla è, dopo il mal di schiena, uno dei disturbi più comuni in chi ha più di 40 anni. La spalla è una delle articolazioni più mobili del corpo. Anche solo rispetto alle anche, le spalle compiono movimenti più ampi perché si...

Ripartenza in Sicurezza!

Siamo operativi ma abbiamo attuato delle nuove procedure per aumentare la sicurezza e ridurre il rischio di infezione!
Conosciamole insieme con questo fumetto di FisioVCO!

Dolore acuto e cronico

Dolore…acuto o cronico? Cerchiamo di capire e comprendere quali sono i meccanismi fisiologici che stanno alla base di questa esperienza. Vediamo alcuni tra i concetti fondamentali delle più importanti e recenti teorie sul dolore, la cui completa comprensione aiuta anche il paziente alla migliore gestione dello stesso.

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